为了活跃老年人的晚年生活，增加老年人的集体交往。2013年12月27日，在北延新居社会工作服务中心一楼活动室，社工组织开展了老年保健小组之一起运动活动，共有22位小组成员参加。

活动一开始，社工首先让所有组员进行了一个手脚并用的热身小运动，类似于做模拟引体向上的动作，然后社工再对组员进行动作纠正，力求做到最标准化；接着，社工组织组员进行手指操的复习；最后，社工与组员一起练习今天所做的运动。

在活动过程中，社工与组员进行积极的互动，不少组员在出错的时候，大家都在提醒，特别欢乐，活动进展的非常顺利，现场效果很好。

热身运动走起