通过近段时间的中老年需求问卷调查，发现中老年健康需求是第一位，有一个健康身体才能更好地生活，更好的享受天伦之乐。2014年6月23日早晨，忠义社区市民服务中心社工在社区广场开展了户外有氧健身操。

一如既往，社区居民趁着清新的空气漫步到了社区广场。由社工抬出音响等活动设备，一切准备就绪。社工先带着社区居民做了预防老年痴呆的手指操。活动完手指，接下来就开始做我们的有氧健身操，全身的细胞动起来。随着欢快的音乐响起，社区居民开始新的一天的……做完健身操，社工把大家召集起来，希望大家谈谈对有氧健身操的看法。大家开始纷纷谈着自己的看法，社区居民高兴的说“腰好了，走路不累了”“风湿好了不少，比吃药都管用”“从做了早操后，人都精神了”“现在生活都规律了”可见健身操对居民的生活有了质的改变。

只要天公作美，广场上便会响起鸡西市第二套有氧健身操，社区居民便会随着音乐跟随节拍做起健身操。社工将会收集更多更好的健身操，帮助社区居民锻炼出健康身体，共同创建一个和谐美满的社区生活氛围。

上肢运动，走着

广场上的健将们

                                拍摄 供稿：郭海燕