在体育教学中，为突出实用性和趣味性，2014年7月11日，睦邻中心组织开展了一次花样跳绳活动，既保证了青少年得到锻炼，又有助于放松身心。

活动现场一片欢腾的景象，只见彩绳飞舞，组员们龙腾虎跃，花样跳绳凝聚了社工、小组成员的热情。首先开始的是集体跳，一根长绳在两位组员的奋力摇动下有力的摇摆着，每位组员逐一进入，成功跳够十个就可以继续排队等待，没成功的将会替换掉摇绳的组员作为惩罚，每位组员都充满活力，连不擅长跳绳的男同学都表现的很好。随后就是组员们自由跳，各种花样跳对组员们来说都不在话下。

摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力是跳绳运动的主要健身功效。中心也将继续开展更多丰富多彩的群体活动，培养小组成员的体育特长。

小组成员表现不错

 小组成员合影照

拍摄 供稿：杨燕