太极拳是中华民族的文化瑰宝，也是我国一项宝贵的文化遗产，更是一种集健身、修养性于一体的行之有效的健身手段，通过长期系统的练习，可以使人身心得到全面的，健康的发展。为了让社区居民学会打太极拳的方法技巧，锻炼身体，瑞云睦邻中心于2014年9月24日协助开展了“运动成都，幸福新都”太极拳暨社会体育指导培训活动。

本次培训特意邀请到了太极拳运动的专业老师进行指导，共有30余名居民参与。老师就基本动行云流水般的进行示范后，对动作进行了分解讲解。现场居民专心模仿，认真练习，配合太极中的呼吸、吐纳，几个回合下来居民们纷纷表示感到心情舒畅，引发了居民们的学习热情。遇到较难的动作，居民们反复练习，虚心向老师求教，已经熟悉的动作也是反复练习，力求精益求精。

活动很大程度调动了居民参与健身的热情，倡导了和谐、健康的生活方式。培训结束后将逐渐进行推广，发动更多的居民参与锻炼。

老师指导训练

运动过后幸福合影

拍摄：孙乾鸿 供稿：胡珏皎