压力，无时无刻不在困扰着我们，每个人都或多或少有些压力，有的人能够变压力为动力，更好地工作和生活；而更多的人因为压力对工作和生活缺乏信心，郁郁不乐。如何正确处理压力是我们每一个人必须学习的事情。外来务工群体作为社会特殊群体更是面临着巨大的压力，如社区融合压力、物价上涨而工资未涨的生活压力、子女就学压力等，针对这样的情况，邻里中心以“减压”为目的，开展本月的小组活动。

2015年8月5日晚，邻里中心开展了减压小组第一节活动，其主要目的是让大家相互认识和了解，说明小组情况，并商讨建立小组规范。首先，社工向组员说明本次小组的目的、开展方式、每次小组活动时间等基本信息，让组员对小组有一个基本了解；然后，组员进行自我介绍，大家一开始都特别拘泥，在社工的耐心引导下，大家开始放松自己，并能够很好地向别人介绍自己；接着社工和组员一起玩了“蔬菜接力”的游戏，活跃小组气氛，也让大家之间的关系更进一步；接下来组员们一起商讨出了小组规范，如“按时参加小组活动”、“参加小组时不玩手机”、“大家踊跃发言”等，为以后活动的开展制定了一个良好的规则。

最后大家合影留念，在一片欢笑声中结束了本次小组活动。

大家一起商讨订立小组规范

合影留念

拍摄：赵燕  供稿：赵鹏