为了帮助组员进行心理疏导和放松式训练，愉快的度过晚年生活。2015年8月18日上午社工站在纪念标社区活动室开展了第六节“夕阳红”老年情感支持小组活动。

本次活动的主题是“心理治疗和辅导”，目的是通过心理学的一些方式，对组员进行心理和情绪疏导，让老人更好的适应生活。此次活动社工站特意邀请了四川医科大学应用心理学专业的志愿者小王。活动开始前，小王先介绍了本次活动主要内容。接着，便以一句“人生不如意之事十之八九”引导组员说出曾遇到过的最难受的事情以及自己处理情绪的方式，有组员表示遇到不开心的事情就生闷气，小王告诉组员不要压抑自己的情绪，并教给组员们一些表达自己情绪的办法，并邀请组员进行了现场演练。小王还特别强调，组员要懂得利用自己的爱好来缓解情绪，比如唱歌，在小王的提议下，组员们齐声唱起了“没有新中国就没有新中国”，还有组员邀请小王和他一起演唱“黄梅戏”，整个过程充满了欢声笑语，可见做自己喜欢的事情对缓解情绪起着重要的作用。最后，小王给组员们演示了“冥想放松法”，让组员在舒缓的背景音乐下跟随着他的指令全身放松，达到身心的舒畅 ，并从医学的角度告诉老人长期坚持下去，对治疗高血压、糖尿病等疾病大有益处。

通过此次活动，组员们学会了更多宣泄情绪和放松的方法，促进了老人们身心的健康发展。

志愿者介绍本次活动内容

组员和志愿者合唱黄梅戏

拍摄 供稿：黄丽