2017年4月19日上午，永盛社工站开展了以“饮食养生”为主题的健康培训活动。通过本次活动，让大家学习到一些基本的养生知识，养成良好的生活习惯以及饮食习惯。

在活动中，社工从“食品安全”、“健康三大物质”以及“正确饮食结构”三方面入手，全方位地为大家介绍了我们该如何进行“饮食养生”、如何吃出健康。在食品安全方面，社工为大家介绍了生活中存在的种种不健康食品，列举了各类垃圾食品的危害，如腌制类食品、烧烤类食品以及各种“地摊食品”的危害，让大家能够有一个清楚的认识；从卵磷脂、不饱和脂肪酸、优质蛋白三方面，为大家介绍了我们生活中具体该吃些什么东西才能最好地补充自己所需的营养；最后社工为大家详细地讲解了饮食结构金字塔，使大家能够更好地“择健康而食”。

养成良好的生活习惯以及饮食习惯，对于人体健康具有十分重要的意义。经过分享讨论活动后，本次活动宣告结束。